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![](https://sanshimaihaha.com/wp-content/uploads/2023/01/背景白-300x300.jpg)
こんにちは!三姉妹ママのharuです。
長い妊娠生活、出産を経て、これから始まる授乳生活。
赤ちゃんとの幸せなひと時・・・と想像していたけれども
あれ?母乳量が足りていない??
授乳をしても、赤ちゃんが泣いてしまって困っている・・・
なんてお悩みのママもいるかと思います。
![](https://sanshimaihaha.com/wp-content/uploads/2023/01/背景白-300x300.jpg)
私は長女出産後はなかなか母乳が出ず・・・
母乳育児が軌道にのったのは
産後3か月くらいでした。
産後、入院中は母乳が一滴も出なかった私が
産後3か月で、助産師さんに「完母(母乳のみ育児)でいけるよ!」
と言われるまで、
色々奮闘したことを書いていきたいと思います。
![AMOMA](https://www.afi-b.com/upload_image/8861-1503109265-3.jpg)
母乳がでる仕組み
妊娠中に活発になるホルモン、「プロラクチン」と「プロゲステロン」。
プロラクチンは乳腺を発達させるホルモンですが
プロゲステロンは母乳が出ることを抑える役割をします。
妊娠中はこの、プロゲステロンの働きにより、まだ母乳は分泌されません。
赤ちゃん出産後、ママの体内のホルモンは急激に変化します。
妊娠中に母乳の分泌を抑えていた「プロゲステロン」が弱まり
「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
オキシトンには母乳を出す役割があります。
プロラクチンは別名「母性ホルモン」
オキシトシンは別名「幸せホルモン」
とそれぞれ呼ばれていて、
赤ちゃんに吸ってもらうことでホルモンが活発になり
母乳が出るようになります。
母乳がすぐ出るかは、人それぞれ
![](https://sanshimaihaha.com/wp-content/uploads/2023/01/背景白-300x300.jpg)
3人出産した私ですが、
1人目出産後は、母乳がなかなか出ずに
かなり悩みました・・・。
産婦人科に入院中は、授乳室で他のママ達と授乳をしたのですが
周りのママたちは、初産でもしっかり母乳が出ている人も!
本当に焦り、赤ちゃんに申し訳無い気持ちになってしまいました・・・。
母乳量を増やすためにやったこと
退院後、少しずつですが出るようになってきた母乳。
でもまだまだ赤ちゃんの成長には全く足りず・・・
授乳の度にミルクを足していました。
(ミルク量の方が多かったです)
ミルク代もかかってしまうので、できれば母乳中心で育てたかった私が
色々試してみたことを書き出します。
①とにかく授乳時間を増やした
赤ちゃんに吸ってもらうのが一番早道だと言われていたので
とにかく授乳時間、回数を増やしました。
(たとえ出なくても、ある程度の時間はしっかり吸ってもらいました)
吸ってもらうことで、母体のホルモン分泌も盛んになるので
少しずつ、母乳の量が増えていったと思います。
②母乳マッサージを受けた
出産した産婦人科や、桶谷式の母乳相談室で
助産師さんに「マッサージ」をしてもらいました。
母乳マッサージを受けることで母乳の循環がよくなり
量も増えていくそうです。
産院の助産師外来や母乳相談室では
母乳量について以外にも、
乳腺炎になってしまった時など対処をしてもらえたりと
産後授乳中のママにとっては、心強い味方です。
(産院によっては、マッサージを受け付けていない可能性もあります)
コロナ禍では予約や事前連絡が必要かと思いますので
気になる方は、一度相談してみてはいかがでしょうか?
>>こちらのページから、最寄りの桶谷式母乳相談室を検索できます♪
③母乳育児用のハーブティーを飲んだ
母乳を分泌されるのにハーブティーがいい!と聞いたので
ハーブティーを毎日飲みました。
※体を温めることも大切なので、HOTで飲むのをおすすめします!
私が飲んでいたハーブティーはこちら!
ただし。お母さんが食べたり飲んだりしたものは
赤ちゃんの母乳にも少なからず影響するので
しっかりと内容に気を付けたいですよね。
私が試したAMOMAミルクアップブレンドは
100%ナチュラルハーブだから安心して飲めました!
しかも味も美味しくて、ハーブの香りに癒される♪
![](https://sanshimaihaha.com/wp-content/uploads/2023/01/背景白-300x300.jpg)
毎日育児や夜間授乳でヘトヘトだった私には
ハーブティータイムは、最高の癒し時間でした・・・!
私の場合は、ですが・・・
このハーブティーを飲むようになってから
少しずつですが、母乳量が確実に増えていったと思います。
ハーブティーを飲み始めてから数週間後、
初めて赤ちゃんが母乳で満足し、お腹いっぱいで寝てくれたのです!
お口を半開きにして、満足気な寝顔で!!
その後、助産師さんにマッサージを受けた時には
「しっかり量も出てるから、完母(ミルクを足さず母乳のみ)でいけるよー!」
と言っていただきました♪
おすすめ♪母乳育児用ハーブティ
私が飲んだ「AMOMAミルクアップブレンド」です。
今なら、定期便の初回が1,599円(30ティーバッグ入)で購入できます!
毎日1杯ずつ飲むとすると、1杯約54円!
定期便の休止や変更はいつでも可能みたいなので
気になる方は是非一度試してみて下さい♪
↓の画像から公式サイトへ行けます。
![AMOMA](https://www.afi-b.com/upload_image/8861-1503547765-3.jpg)
まとめ
いかがでしたでしょうか?
この記事が少しでも、母乳育児に悩んでいる方の
力になってくれたら嬉しいです♪
AMOMAは「ミルクアップブレンド」以外にも
母乳詰まりの為の「ミルクスルーブレンド」、
母乳過多や卒乳時の為の「ミルクセーブブレンド」と
母乳育児をするママ向けのハーブティーを色々販売してくれています。
(私はミルクスルーもミルクセーブもお世話になりました)
気になる方は下の画像リンクからお得に購入できますので
是非試してみてください♪
![AMOMA](https://www.afi-b.com/upload_image/8861-1504268765-3.jpg)
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