こんにちは！元ヨガインストラクターのharuです。
溶岩ホットヨガスタジオ専門店の「アミーダ」。
溶岩ホットヨガスタジオの中では先駆けの存在で
ヨガ好きの方の中では気になっている方も多いかと思います。
ホットヨガは分かるんだけど
「溶岩」ホットヨガは何が違うの？
天然の溶岩石を使用して、遠赤外線で温めます。
ヒーターで温めるホットヨガと比べて、呼吸がしやすいのが特徴です。
ここでは、溶岩ホットヨガスタジオ アミーダについて
アミーダならではの特徴、気になる月会費についてや
実際に通ってみた人の口コミについてもご紹介します！
そもそも「ホットヨガ」とは？
ホットヨガとは、室内を「高温度（36～39度）」と「高湿度（60～70％）」に保ち
汗をかきやすい環境で行うヨガレッスンのことです。
ホットヨガの効果としては
- 体を温める＝筋肉も温まり、伸ばしやすくなる
- 汗をかくことにより新陳代謝が活発になり、老廃物を排出しやすくなる
- しっかり汗をかくことにより、ストレス解消になる
ということがあげられます。
溶岩ホットヨガスタジオ「アミーダ」について
出典・アミーダ公式サイト
アミーダの特徴と言えば、何と言っても
スタジオに、貴重な天然溶岩石を使用していること。
溶岩石の遠赤外線により、体が芯から温められます。
天然の熱なので
◎体への負担が少なくて、呼吸が楽
◎スタジオはミネラルとマイナスイオン効果で、汗がたっぷりかける！
という、嬉しい特徴があります♪
水分補給をしっかり取りながら、汗を気持ちよくかけば
デトックス効果もバッチリ！！
美肌やダイエット、冷え性にも効果がありますよ。
アミーダ公式サイトはこちら
天然溶岩石で温めるホットヨガスタジオ、アミーダ
アミーダの利用料金は？
アミーダの利用料金は、残念ながら公式サイトには掲載されていませんが
口コミや実際に利用した方の書き込みなどを見ると
大体10,000円前後～20,000円の、月会費プランがあるようです。
※店舗により料金が違うようなので、詳しくは利用店舗へ確認お願いします。
一般的なヨガスタジオやフィットネスクラブと同じくらいか、
少し割高な料金だと思います。
でも、「天然の溶岩石」を使っていて高い効果が望める点、
設備が綺麗で整っている点を考えると、納得の料金だと思います。
気になる口コミは？
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダを実際に利用した人の
口コミをご紹介します！
初心者でも安心！
初めてのヨガでしたが、初心者向けのレッスンもあって気軽に始められました。
インストラクターさんも優しくて頑張れます。
気持ちいい汗がかけます
スタジオに敷き詰められた溶岩石のおかげか、体の内側からポカポカしてきますし
ものすごい量の汗がでてきます。
普段あまり汗をかかない体質だったので、汗がしたたり落ちてくる経験なんか初めてで、、、
45分で一生分の汗を流したんじゃないかと思いました(笑)
でもヨガで出てくる汗は、夏にかくようなベタベタした汗じゃなくてサラサラしていました。
インストラクターが魅力的
インストラクターは美人ぞろいでスタイルもいいです。
自分もこうなりたい！と思いながらヨガに通っています。
以前は普通のヨガに通っていましたが、溶岩ホットヨガの方が体が良く伸びてきもちいいです。
あとから知ったのですが、スタジオによって通えるコース内容が違うみたいなので、
通える範囲に数か所アミーダがある場合はそこも調べてからの方がいいです。
いい口コミが多い中、店舗によっては
・会費が高い
・人手不足、レッスンが少ない
という意見もありました。
ただ、会費については「少し高いけれど、妥当な金額」という意見も多く見られました。
スタジオの施設やレッスン内容など、満足度が高いからこそ
「妥当」と感じられることが分かります！
店舗によって、料金やコースが違うという口コミも見られたので
気になる方は、入会前に「体験レッスン」を受けてみることをおすすめします。
初回の体験レッスンは1,000円（税込）！
溶岩ホットヨガお試し体験実施中
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ヨガブーム、健康ブームということもあり
多くのヨガスタジオ・ホットヨガスタジオがあるので
どこに通おうか迷ってしまう方も多いかと思います。
私は「岩盤ホットヨガ」を2年間指導した経験があるのですが
やはり一番の魅力は、
岩盤ヨガも溶岩ヨガも、どちらも自然の熱を利用しているので
呼吸がしやすい！ 汗が気持ちいい！
ということです。
（かく汗は、ベタっとした汗ではなく、サラサラの汗です♪）
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダは、関東を中心に全国に店舗があります。
気になる方は、是非一度体験レッスンを受けてみて下さい。
初回の体験レッスンは税込み1,000円で受講できちゃいます♪
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